COVID-19 | Concientización Social
Tapando tu nariz y boca podes salvar una vida

Coronavirus (COVID-19): ¿Cómo salir de una imprescindible cuarentena protegiendo a la población, cuidando algunos insumos básicos de protección médica y reactivando la economía a la vez?

CUIDARNOS EN MOVIMIENTO

Destacados de la semana

Clase Dr. Lombardero (Miércoles 29 de Abril): 

¿Por qué nos estamos contagiando tanto? La tercer via de contagio

Charla Dr. Lombardero (Sábado 16 de Mayo): 

Entonces... ¿Dónde nos contagiamos? Claves para hacer deportes en tiempos de COVID

Proyecto CEM: ¨Cuidarnos en movimiento¨

¿En qué consiste?

El proyecto CEM consiste en concientizar a la población general para que, una vez finalizada la cuarentena obligatoria por coronavirus, nos cuidemos apelando a nuestra máxima creatividad, sin utilizar insumos básicos como barbijos médicos, dada la imprescindible necesidad que tiene el personal de salud de trabajar con ellos.

La idea es desincentivar el uso de barbijos médicos (dada su escasez en el mercado) e incentivar el uso barbijos NO médicos en la vida diaria y de protectores, apelando a la creatividad de la comunidad y de las fábricas que pudieran producir a diferente escala.

COVID-19: más allá de su alta infectividad…
¿Por-qué nos contagiamos tanto?
Integrando los nuevos conceptos de aero-biologia.

Introducción

En poco tiempo la humanidad comenzó a vivir una pesadilla imaginada solo en ficción: la Pandemia COVID 19, un nuevo coronavirus con altísima capacidad de infección que está haciendo colapsar los sistemas de salud de todos los países sin distinción.

¿Cuáles son las formas de contagio?

Contagio por "gota"

Salpican gotas al toser, estornudar, hablar cerca… que pueden ingresar por nuestra boca nariz y ojos. Los pacientes con COVID 19 que usan barbijo adecuado inactivan esta vía de contaminación al resto de la comunidad.

Contagio por “contacto con superficie”

El paciente con COVID 19 contamina una superficie, el individuo la toca, se contamina y, al llevar su mano a la cara, se activa el contagio por “superficie” (ingresa por boca, nariz y ojos). De ahí la importancia del lavado de manos para inactivar esta vía de contagio.

Tercer vía de contagio (Hipótesis)

Aerobiología

¿Cuál es el problema?

El problema, que tiene que ver con una característica clave de este virus, es su altísima tasa contagio (R0 2-4), que equivale a que cada paciente con COVID-19 + va a contagiar a 3 individuos y cada uno de estos 3 a 9 más y así sucesivamente. La curva de contagio es entonces exponencial, con muchísimos infectados de golpe. Si bien solo una minoría tendrán cuadros clínicos graves, el numero alto de contagios hace desbordar cualquier sistema de salud, aún los de primer mundo. Por eso, lo más importante es aplanar la curva de contagios, que se logra inicialmente con una estricta cuarentena, donde inmovilizando a la población el virus deja de circular con tanta intensidad. Así los pacientes COVID-19 + llegan en forma mas espaciada a los centros de salud, y pueden ser atendidos correctamente. Por eso en la primer etapa el aislamiento obligatorio es clave, pero no puede ser infinito.

La mortalidad del COVID19 aumenta exponencialmente cuanto mayor es la saturación de los sistemas de salud, que lleva a falta de:
  • Personal
  • Camas
  • Respiradores
  • Insumos y material de protección sanitario
    (un elemento clave: a la falta de personal, cae la dotación de personal de salud por contagio haciendo aún más critica la situación).

¿Cómo cuidarse pos cuarentena?

Cómo salir de una cuarentena protegiendo a la población, cuidando insumos básicos de protección médica y reactivando la economía a la vez.

Medidas básicas
 

Lavarnos las manos muy frecuentemente, las veces que sean necesarias con los elementos recomendados y utilizados al día de hoy. Mantener distancia prudencial y no tomar contacto físico cuando nos saludamos.

Protector facial de plástico transparente

Utilización de algún cobertor facial en la vía pública y en lugares de aglomeración de gente. Esto debería disminuir el contacto “gota a gota”.

Utilización de barbijos NO médicos

Pueden ser creados en casa. Al igual que el cobertor, en este caso es una máscara protectora de boca y nariz, hecho con tela no médica.

Ventajas de usar cobertor facial

Deja en segundo plano el uso generalizado de barbijos como prevención.

En un trabajo recientemente publicado se demostró que los individuos se tocan hasta 25 veces por hora la cara, con el protector colocado la cantidad de veces que nos tocamos la cara va a disminuir drásticamente.

Ventajas de utilizar cobertor facial
La utilización de cobertor facial permite cubrir ojos, nariz y boca.

Se puede lavar con agua y detergente/jabón, cuantas veces sea necesario.

Podría disminuir la transmisión interpersonal de microgotas entre portadores sanos y pacientes en períodos asintomáticos de incubación de la enfermedad.

Iniciativa Meraki

Meraki es la union de tres amigas bajo la idea de ayudar a los que más nos necesitan. Somos el nexo entre el comedor “el sol sale para todos” y vos! En el comedor se les da de comer a mas de 200 nenes por día y se les brinda apoyo escolar, ahora por la situacion mundial estan haciendo almuerzo y merienda para mas de 300 personas por día. Meraki te ayuda a vos, a que colabores con ellos para que todos esos niños puedan tener un plato de comida calentito todos los días y que el frio no sume un problema para estas familias.
“Yo sola no puedo cambiar el mundo, pero puedo tirar una piedra al agua para crear muchas ondas” Madre Teresa de Calcuta.
Julia Perez, Maitena Piñeyro y Malena Ratner.

Iniciativa sin fines de lucro de jóvenes argentinos para conseguir insumos médicos sin intermediarios
Cuidarnos en movimiento promueve el deporte

¿Cómo armar mi propio barbijo NO médico o un cobertor facial?

Videos tutoriales Barbijos NO médicos y Máscaras faciales

El argentino es sumamente creativo, ya está adaptando en las redes materiales caseros para hacer barbijos no médicos y protección facial, como por ejemplo con botellas descartables de bebidas y agua mineral. La propuesta podría ser que los ciudadanos creativos que están en casa con tiempo ocioso por la cuarentena puedan diseñar barbijos y/o protectores faciales,  de costo cero o lo más cercano a cero.

"Muy importante: No podemos comprobar científica y fehacientemente la hipótesis de menor porcentaje de transmisión de pequeñas gotas entre persona y persona, ya sea con un barbijo no médico, protector de plástico transparente o utilizando ambos. Sin embargo, creemos que por deducción y lógica, la cantidad de microgotas que van a llegar de un individuo a otro debería ser menor, por ende debería disminuir la carga viral de contagio"

Apoyan la propuesta del Dr. Lombardero los siguientes médicos

– Dr. Juan Carlos Parodi (Jefe Cirugía Vascular, Trinidad San Isidro)
– Dr. Gonzalo Camargo (Pdte Sociedad argentina de Emergencias)
– Dr. Pablo Pratesi (Jefe UCI, Hospital Universitario Austral, Bs As)
– Dr. Jorge Lowenstein (Fundador y ex presidente SISIAC)
– Dr. Diego Lowenstein (Bio-imágenes, Lanús, Bs As)
– Dr. Ricardo Obregón (Instituto CV, Corrientes)
– Dr. Sebastián Wolff (Instituto Wolff, Mendoza)
– Dra. Silvina Aranda (Sanatorio Trinidad Palermo, Bs As)
– Dr. Martin Fernandez (Sanatorio Trinidad Palermo, Bs As)
– Dr. Lucas Sanchez Lastra (Sanatorio Trinidad Ramos Mejía, Bs As)
– Dra. Maria Laura Nemesio (IMAC, Bs As)
– Dra. Maria Alejandra Fili (Imágenes Jaraba, Salta)

Como ciudadano, también podes apoyar el proyecto

Referencias

PREVENCION LEGAL
Estamos ante una pandemia que genera un marco desconocido para la humanidad, con cientos de miles de infectados, miles de muertos y un impacto brutal sobre la economía mundial. La comunidad médica y científica está dando los primeros pasos para reducir el daño humano y material que el COVID 19 implica. En consecuencia, no hay aún criterios de aceptación generalizada ni investigaciones con la entidad suficiente para afirmar o descartar de manera concluyente la utilidad de las recomendaciones volcadas aquí. Ante ello, este trabajo y sus recomendaciones deben considerarse sólo como sugerencias o buenas prácticas (con la limitación que la falta de casuística y de investigaciones científicas integrales al respecto implica) y por lo tanto, el autor y sus colaboradores no asumen ni comprometen responsabilidad legal de ninguna manera respecto de los contenidos de este articulo ni de las consecuencias que para quienes adopten las medidas aquí recomendadas puedan producirse. No hay finalidad de lucro en este trabajo, que se realiza con el propósito de colaborar desinteresadamente a la superación de la pandemia y sus consecuencias. La adopción de las medidas preventivas indicadas corre por exclusiva responsabilidad de cada uno.